Qu’est-ce la Sophrologie Caycédienne ?

La Sophrologie Caycédienne est un entrainement personnel du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Ce travail personnel, est basé sur une méthode et des techniques de relaxation, de respiration abdominale et d’activation du corps et de l’esprit. Cette méthode contribue activement à la gestion du stress, des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelles ou professionnelles.

La Sophrologie Caycédienne est une discipline acquise après 4 années d’études et d’entrainements quotidiens, par un diplôme et encadré par un suivi de « de tuteurs ».

 

 

Sérénité et Mieux-Etre

La pratique régulière de la sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, et de faire face plus sereinement aux évènements de la vie quotidienne. 

 

 

Les applications au quotidien

Sa méthodologie précise, sérieuse, et efficace permet :

  • D’apprendre à gérer le stress et les émotions,
  • Se détendre au quotidien,
  • Améliorer la qualité de son sommeil,
  • Envisager des projets et de les mener à bien,
  • Développer la confiance en soi. 

 

 

Pour qui, Comment et Pourquoi ?

Virginie Tavernier Sophrologue dans les Hauts-de-Seine exerce en cabinet libéral, en entreprises, dans les écoles et les lycées, à domicile.

Pour qui ?

Toute personne intéressée peut pratiquer la sophrologie Caycédienne sans limitation d’âge ou de condition physique. 

Comment ?

Celle-ci se déroule en séance individuelle ou en groupe, selon les objectifs recherchés et s'adresse donc aux :

  • Enfants,
  • Adolescents,
  • Adultes,
  • Femmes enceintes,
  • Seniors


Pour quoi ?

  • Relaxation
  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Angoisse
  • Confiance en soi
  • Problèmes de sommeil
  • Préparation aux examens
  • Prise de parole en public
  • Entretiens d'embauche
  • Accompagnements de la grossesse
  • Accompagnements à la naissance Soutien à la rééducation ...